Ateliers MyNea

Durée : 1h 

Tarif : 5 euros 

La diversification alimentaire intervient dans les 1000 premiers jours de vie. 

Comment savoir si mon bébé est prêt ?

A quel âge et comment débuter la diversification ? Quels aliments et dans quel ordre ?

L'importance de l’apport lacté, allaitement ou lait infantile

L'introduction des allergènes

L' introduction des morceaux en toute sécurité

Autant de conseils pour vous guider et encourager bébé à adopter de bonnes habitudes alimentaires !

L'atelier d'écriture est un moment partagé autour des mots. C'est un espace créatif générateur d'émotions. Ces ateliers sont envisagés comme des espaces bienveillants et sûrs où la parole de chacun est accueillie librement.

Mettre des mots sur cette nouvelle étape de notre vie permet d’extérioriser de nombreuses émotions. Devenir mère est un changement souvent heureux, parfois terrifiant. 

Ensemble, par les mots, créons un espace de partage où nous accueillons les ressentis avec respect, par le biais d’exercices variés et adaptés aux envies des participant.e.s.

Pour les 6 mois - 3 ans 

Le Baby Yoga répond parfaitement aux besoins et aux défis des bébés et des jeunes enfants modernes dans la découverte de leur corps et la connexion avec celui-ci. Découvrez les atouts du baby yoga en suivant les aventures de mimi la fourmi et ses amis. 

Un vrai moment de complicité autour des comptines, du tambour océanique et instruments musicaux.

Tarif: 20€

Envie de découvrir de façon ludique un nouveau mode de communication avec l’enfant d’âge préverbal et enrichir le lien avec votre bébé ?

Alors rejoignez-moi pour un nouveau cycle de 3 ateliers de "bébé signe" lors desquels je vous transmets les informations nécessaires pour bien utiliser cet outil des Signes Associés à la Parole, des petites astuces parentalité au quotidien, et tout ça dans une ambiance conviviale et joueuse 🤟

Il s'agit d'un atelier parents-enfants, vous pouvez donc venir seule ou en couple, avec bébé et la fratrie ! Atelier ouvert aux femmes enceintes également.

Le tarif est de 30€ par atelier et par famille (2 adultes / 2 enfants).

Nombre de places limité (8 adultes), alors réservez votre place dès maintenant !

Ce premier atelier peut être complété par 2 autres ateliers : 

• Atelier  N°2 :  19 avril à 14h30 ;  26 avril à 16h ; 31 mai à 14h30 ; 7 juin à 16h.

• Atelier N°3 :  3 mai à 14h30 ; 10 mai à 16h ; 14 juin à 14h30 ; 21 juin à 16h 

Partons ensemble à la découverte du rebozo tout en étant portées par la magie du son! Bercements, enveloppements & étirements viendront rythmer cet atelier, vous invitant à savourer la lenteur et la douceur de ce moment ! L’idée? Faire le plein d'ocytocine pendant la grossesse & en post natal ! L'écharpe rebozo vient bercer la maman et son bébé, étirer avec douceur, masser et libérer les éventuelles tensions, soulever délicatement chaque partie du corps, apaiser le dos douloureux, soutenir le corps, le cœur et les émotions. Avec Luna @naturo_doula_pays_basque ; Monika @calma_studio et Bérénice @berenice.yoga.wild.  Cet atelier s'adresse aux femmes enceintes et aux mamans en post partum, en petit comité de 8 personnes max.

Merci d’apporter un tapis de yoga ou de prévenir directement Luna, Monika & Bérénice si besoin.

 Ecoute et partage pour que la dyade maman-bébé se sente en sécurité et puisse profiter d’une bulle de douceur et de sérénité.

Chansons, berceuses, balancements, jeux de doigts rythment l’atelier. Une occasion de chanter pour bébé, de l’envelopper par la voix et les émotions.

Les sonorités et les vibrations des instruments joués en atelier éveillent le nouveau-né à de nouvelles sensations. 

A reproduire à la maison !

Un atelier interdisciplinaire pour les femmes enceintes qui souhaitent découvrir comment favoriser le mouvement lors de leur accouchement. 

Grâce à diverses pratiques réalisées en conscience, les futures mamans seront guidées à développer leur conscience corporelle et leur confiance en soi et leur bébé. 

Cet atelier propose différentes découvertes corporelles, des exercices de respiration, des vocalisations, des exercices de la bouche et du plancher pelvien, l'utilisation de ballon de grossesse, le mouvement libre et la danse guidée, entre autres.

Partons ensemble à la découverte du rebozo ! Bercements, enveloppements & étirements viendront rythmer cet atelier, vous invitant à savourer la lenteur et la douceur de ce moment ! L’idée ? Faire le plein d'ocytocine pendant la grossesse & en post natal ! L'écharpe rebozo vient bercer la maman et son bébé, étirer avec douceur, masser et libérer les éventuelles tensions, soulever délicatement chaque partie du corps, apaiser le dos douloureux, soutenir le corps, le cœur et les émotions. Avec Luna @naturo_doula_pays_basque & Monika @calma_studio. Cet atelier s'adresse aux femmes enceintes et aux mamans en post partum, en petit comité de 8 personnes max.

Merci d’apporter un tapis de yoga ou de prévenir directement Luna & Monika si besoin.

Ce cercle est un espace où les mamans / futures mamans peuvent venir se confier, dans un climat bienveillance, sur ce qu’elles sont en train de vivre dans leur expérience de la grossesse / maternité. Il permet aux femmes de se soutenir mutuellement et de s’exprimer en toute sécurité et sans jugement. Les bébés sont les bienvenus. 

Participez à nos ateliers nesting ! Protégeons la santé de nos enfants en créant un environnement intérieur sain en partageant solutions et alternatives ! 

Vous envisagez d’accoucher dans notre maternité ?  Nous serons ravis de vous y accueillir. Pour mieux connaître notre maternité, vous pouvez assister à sa présentation par l’une de nos sages-femmes, qui répondra à toutes vos questions. 

Une initiation au portage mais pas que... Venez profitez d'un moment de partage avec votre bébé. Nous parlerons matériel, règles de sécurité et nous pratiquerons sur poupon et avec votre bébé ! 

Découvrez les bienfaits du massage bébé lors de cet atelier.

Bébé va bientôt pointer son nez, venez découvrir les soins qui seront à faire auprès de votre maternité et ensuite à la maison.

Les choix sont nombreux et les tentations difficiles dans les rayons de puériculture ! Comment s’y retrouver ? Comment équiper au mieux, sans superflu et dans les règles de sécurité l’environnement de bébé ? Découvrez nos conseils au cours de cet atelier.

Ces ateliers vous donneront des connaissances théoriques (cycle du sommeil, construction du sommeil, besoin de l’enfant …) et pratiques (rituel, rythme régulier, accompagnement vers endormissement autonome…) sur le sommeil du jeune enfant.

Venez découvrir les bienfaits de la musicothérapie pré natale.

Ce cercle est un espace pour partager ce que tu es en train de vivre avec d'autres Papas ou Futurs Papas. Pour explorer tes émotions. Pour connecter avec d'autres hommes et se soutenir mutuellement par l'écoute, la présence et le non jugement.

Le « Mama Flow » est un cours de Yoga Prénatal pour accompagner sa grossesse en douceur et se relier à son bébé. Grâce à un travail postural et respiratoire, les futures mamans gagnent en détente, bien-être, tonicité, tout en travaillant sur les muscles profonds de l’abdomen pour une meilleure récupération post-accouchement.

Cet atelier pour les jeunes mamans et leurs bébés est créé pour veiller au mieux-être de la maman, au développement du bébé, renforcer le lien entre le deux et promouvoir les rencontres avec l’autres mamans. Il se déroule en trois étapes.

La première étape propose un moment pour les mamans avec des exercices doux de respiration, de renforcement du périnée, de l’abdomen et des étirements. La deuxième étape est pour les bébés qui profitent des éléments du Massage Shantala qui stimule leur développement moteur. Pour finir, la maman et son bébé sont guidés dans un délicieux moment de danse libre. 

Des cours hebdomadaires qui favorisent soin de soi, la connection avec le bébé et la relaxation.

Grâce au Pilates spécifiquement adapté, les futures mamans gagnent en renforcement profond pelvien et abdominal, en souplesse, en mieux-être global pour une grossesse active et une meilleure récupération post-partum. 

Grâce à diverses pratiques de relaxation et de visualisation à la fin de chaque cours, les mamans peuvent se détendre et se connecter plus profondément avec leur bébé. 

Vous avez choisi d'allaiter ou vous hésitez encore ? Vous voulez avoir des informations et des conseils pour vous permettre de démarrer et de poursuivre au mieux votre allaitement ? Alors venez assister à cet atelier où vous serez guidée par une consultante en lactation IBCLC.

L'allaitement maternel est sujet à plein de questions. Vous vous interrogez sur allaiter votre bébé au sein ou lui donner le biberon ? Vous vous interrogez sur les 1ers jours de l'allaitement maternel ? Venez échanger avec notre consultante en lactation IBCLC qui anime cet atelier.

La Reflexologie bebe emotionnelle® permet d'accueillir les maux, travailler à partir de l'histoire et des empreintes émotionnelle de votre enfant afin de comprendre le tourbillon de sa naissance et ainsi soulager ses maux.

Astuces et discussions autour de l’alimentation pendant la grossesse et post accouchement , pour les parents et futurs parents  souhaitant trouver ou retrouver leur équilibre alimentaire dans le rythme différent qu’impose parfois la parentalité . Questions ouvertes et débat idée reçu .

Au programme: étirements, remobilisation douce du périnée et des abdominaux, exercices anti-diastasis. 

Des exercices qui se font sur le temps d’éveil de bébé ou de la sieste. 

Formée au Baby Yoga et au Massage Shantala, votre bébé aura droit aussi à sa séance d’éveil avec maman.

La sophrologie pré-natale offre un temps de pause et de détente aux femmes enceintes. Elle permet de se ressourcer et de vivre sereinement les changements physiques, psychologiques et émotionnels en lien avec la grossesse. Elle complète également la préparation à l'accouchement.